新学期伊始，同学们有没有从舒适的寒假生活里走出来了呢？相信很多孩子还沉浸在寒假惬意的生活里，或沉迷游戏、电视，或作息无规律，孩子们的状态不佳怎么办？家长们纷纷开始督促孩子调整状态，准备开学。

　　在这些家长中，最焦虑的应该就属毕业班孩子们的家长了，不管是小学六年级、初三，还是即将面临高考的高三毕业生，大家都想在学业上更上一层楼。那么毕业季的孩子应该如何应对新学期的课业和学习生活那？家长又该在什么方面加一把力呢？

　　2月26晚上7点，无锡网上家长学堂第二期：“毕业季来临 规划让你不迷茫”主题讲座，在无锡市教育电视台11楼演播大厅举办。

　　本次讲座邀请了江苏省无锡师范附属小学副校长章荣耀、无锡市江南中学副校长董曙华、无锡市辅仁高级中学党委副书记、副校长马彩红，以及美国正面管教协会双证讲师、国内第一个将教练技术与正面管教相结合的讲师、PD先生儿童成长教育机构创始人邱柏森来到现场，为家长和同学们支招。

　　章荣耀：“六年级的孩子自我意识逐渐强烈；意志、情绪不稳定；智力因素发展迅速，正是变化、发展、不稳定阶段。这时，家长应该引导沟通，当孩子的“兄弟”，当孩子的“姐妹”。同时，要让孩子养成好习惯：一是要有学科纠错本；二是要有学科文件夹。”

　　董曙华：“在孩子挑灯夜读的时候，我们家长有没有在一旁放下手机或是关掉电视，也能够安静地读一会儿报、看一会儿书？比如说，家长平时的言谈举止是否有礼、待人接物是否得体，所有这些您的孩子都看在眼里、记在心里，要给孩子起到表率作用。在这里和大家分享这样一段话：作为家长，不仅应努力从物质、精神、社会等各方面帮助孩子构建起完备的人生支撑，还要能以身作则、身正为范，同时陪孩子一起玩耍、一起学习、一起经历失败、一起分享成功，从而熟悉孩子的成长规律，努力成为孩子的知心朋友。请大家记住，培养孩子，有多少陪伴与付出，日后就有多少回报，投入和产出是成正比的。”

　　马彩红：“当孩子出现紧张焦虑的情绪时，家长要保持平和的心态，要相信考前的适度紧张有利于孩子在考试的时候更好地发挥。不要对孩子说“你焦虑了”，这会强化孩子的感受；也不要说“没什么好焦虑的”，这是不接纳孩子的情感；更不要说“考不好也没关系”，这显得你不信任孩子。最好的办法是对孩子说，“妈妈知道你有些紧张，妈妈当年参加考试也紧张的，其他同学也会紧张的。”然后给孩子一个拥抱就可以了。”

　　邱柏森：“当孩子面临压力的时候，家庭才是需要给孩子最大支持的时候。帮孩子消解压力的方式有很多，比如让孩子多参与运动、搞搞艺术，培养个兴趣爱好，这些都是放松，疏导压力的方式。有些人可能会说，真心没这么多时间搞这些，再说好像除了打游戏也没发现孩子有什么爱好的。那也不要紧，我们遗忘了一个最有用、也最省时间、也最方便的一个方法：那就是家长的陪伴。
　　我们从正面管教的工具里面说，父母的陪伴也是帮孩子消解压力，应对孩子各种负面问题最常用也是最有效的一个工具，我把它称为教育孩子的万金油，也就是当你面对孩子问题不知道怎么办的时候，真的没有什么办法的时候，那么你就只做这一件事：陪伴。”

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